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2013年 |
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64歳がんばろう！お陰様でまだまだ元気で行けそうです。 |
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大吉散歩で毎日元気に体内時計リセット |
時々、外食で気分転換 |
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7月、今年も半分過ぎてしまいました。速すぎる時間の経過。そして12日に64歳の誕生日を迎えます。大吉との毎日の散歩が日課となって5年が経ちます。朝5時前からの規則正しい一日のスタートでいつも体内時計は正確なリズムを維持できました。筋トレ体操、散歩しながらのストレッチで腰痛もここに至って軽減。こつこつと小さな事の積み重ねが大切だという事を改めて実感しました。平凡な毎日がありふれているようで、一番幸せでありがたいこと、それを実感出来るような年齢になって来たという事でしょうか。来年から高齢者の仲間入り。この速すぎる時間の流れになんとか逆らって自分なりの納得のいく高齢期を迎えたいと思っています。 |
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2013.7.01 kunio |
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