日記2010.正月体重＆筋トレ

	正月体重＆筋トレ

	医大退職の頃70kgの体重はこの5-6年はほぼ64kg。お正月明けは62.8kgと完全にコントロールできました。腰痛対策ではインナーマッスル鍛える下着とサポーターで運転中の姿勢やテニスの時の筋肉痛を予防し、体調は十分です。少し希望とやる気が出てきました。

	国男