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2007.6.29 完全な明け型人間 am3:30, 目覚めた。早すぎる気もするが十分寝た感じ。昨日は朝から連続で武豊と家田の外来を終え、pm7時帰宅。夕食後、8時頃からテレビの前のソファーでねてしまい、10時に覚醒、眠剤を半分服用し、BGMをかけ本格的な眠りに陥った。ざーっと計算しても6-7時間の睡眠時間。すっきりしている。ただ仕事以外は孤独な時間を過ごしていることになる。何しろこんな早朝は誰も相手はしてくれないからだ。が夜飲みに出かけて翌日調子の良い日は滅多に無い事も確かだ。仙台の学会で寝込んだ前日はやはり飲み会で夜1時帰宅した。睡眠のゴールデンタイムはpm10時からam3時というがまさしくその時間に寝る事が自分にはぴったりあっているようだ。5時柔軟体操の後、自転車で猪高緑地の森に沿って走る。猪高の奥から流れて来た風に少年時代のカブトムシを捕まえに早起きした時と同じにおいを感じた。懐かしい喜びがわき上がって来た。ペダルは軽い。早寝早起きのお陰で体調は十分！今日から利尻・礼文への2泊3日の駆け足旅行が待っている。 |
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